不過(guò)，即使一天之中很難沒(méi)有瑕疵，但是我們起碼也應(yīng)該「認(rèn)真的」做好「結(jié)束今天」這件事情。好好的告別今天，把壓力、失望
難堪、錯(cuò)誤留在今日，然后讓明天又是一個(gè)新挑戰(zhàn)的開(kāi)始。

　　這時(shí)候怎么好好在每天晚上做好收尾就很重要。很多時(shí)候我們會(huì)因?yàn)榘滋斓母鞣N失敗而在晚上自甘墮落：例如捨棄了很多我們
塬本維持得不錯(cuò)又可以簡(jiǎn)單做到的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，或是因?yàn)樾那椴缓枚疽箍措娨暣螂妱?dòng)，還是因?yàn)椴桓颐鎸?duì)接下來(lái)的挑戰(zhàn)而把每日工
作整理丟下。

　　為了讓一天結(jié)束之前，我們可以好好的告別今日，我自己會(huì)利用隨身的智慧型手機(jī)做好「一到晚上」就自動(dòng)提醒的某些工作。

　　你可能會(huì)說(shuō)智慧型手機(jī)不是另外一個(gè)墮落的來(lái)源嗎?這端看你自己怎么善用這樣一個(gè)好工具，只要設(shè)定妥當(dāng)，一隻 Android 或
iPhone 手機(jī)真的可以成為你最聰明的助理。

　　一、每天結(jié)束前提醒我重整明日工作(Gtasks)

　　即使今天過(guò)得再糟，我們也應(yīng)該好好清理今天的剩余任務(wù)，明天繼續(xù)挑戰(zhàn)。

　　可以利用行事歷或待辦清單在手機(jī)上建立「每日循環(huán)」任務(wù)，每到晚上的固定時(shí)間就提醒自己要清空待辦清單，規(guī)劃好明天
的工作。

　　這裡的「清空待辦清單」，不是要你把今天來(lái)不及做完的事情熬夜趕工做完，而是把做不完的事情好好的排到接下來(lái)的日子完成
詳情可以參考：「在數(shù)位時(shí)代裡，每天你應(yīng)該練習(xí)清空的 5 件事」。

　　我自己利用「 Gtasks 」這款 Android App 來(lái)完成提醒任務(wù)，建立一個(gè)每天晚上十點(diǎn)自動(dòng)循環(huán)(重復(fù))的「規(guī)劃明天 to do list
任務(wù)。

　　關(guān)于 Gtasks：Gtasks 在Android上同步、提醒、新增 Google Tasks 工作表

　　「 Gtasks 」在建立循環(huán)任務(wù)后，不會(huì)讓你未來(lái)的待辦清單都填滿(mǎn)這個(gè)任務(wù)，而是在今天這個(gè)任務(wù)結(jié)束，進(jìn)入第二天時(shí)，才自動(dòng)
在第二天重新加上同一個(gè)任務(wù)，這樣的好處就是即使有很多循環(huán)任務(wù)，但是待辦清單依然保持清爽。

　　然后到了每天設(shè)定的時(shí)間，手機(jī)上就會(huì)用彈出視窗的方式，非常顯眼、絕對(duì)的提醒我自己要規(guī)劃明日任務(wù)了(通知方式可以自訂)。

　　另外，我會(huì)把這樣的循環(huán)任務(wù)同步到 Google 工作表的「無(wú)時(shí)限清單」，關(guān)于我的 Google 工作表整理方法可以參考：「Google
Tasks 工作表的 10 個(gè)待辦事項(xiàng)管理方法心得建議」。

　　之所以要把循環(huán)任務(wù)放入「無(wú)時(shí)限清單」，是因?yàn)檫@樣我在 Google 日歷上要檢視來(lái)自 Google 工作表的重要待辦事項(xiàng)時(shí)，就可
以避開(kāi)那些不需要顯示出來(lái)的每日循環(huán)提醒任務(wù)了。

　　二、今天也請(qǐng)不要放棄生活中的個(gè)人簡(jiǎn)單目標(biāo)(GoalTracker)

　　正因?yàn)榻裉旃ぷ饕粓F(tuán)糟，我們更應(yīng)好好維繫個(gè)人生活裡那些健康、開(kāi)心的小目標(biāo)，無(wú)論工作再忙，都不要放棄自己的生活品質(zhì)。

　　人生不是只有工作，如果能每天為自己規(guī)劃一些「屬于自己真正生活的任務(wù)」，那么在達(dá)成這些任務(wù)時(shí)會(huì)讓日子過(guò)得更開(kāi)心充實(shí)。
我會(huì)利用「 GoalTracker 」這款 Android App 來(lái)幫自己設(shè)定一些生活目標(biāo)。

　　這些生活目標(biāo)都是一些開(kāi)心的事情，例如讀些小說(shuō)，或是跑步運(yùn)動(dòng)一下。透過(guò)「 GoalTracker 」來(lái)追蹤自己的連續(xù)達(dá)成天數(shù)，
或是目標(biāo)進(jìn)度，督促自己每天都應(yīng)該「給自己一些生活滿(mǎn)足」。

　　然后，在「 GoalTracker 」中可以設(shè)定每日固定時(shí)間的提醒，例如每天下午九點(diǎn)就在手機(jī)上彈出提醒，告訴自己，該為自己好好生活了!

　　關(guān)于「 GoalTracker 」：GoalTracker 目標(biāo)管理 Android App， 精巧進(jìn)度查詢(xún)追蹤器

　　三、只要維持每天一分鐘，你也能養(yǎng)成記帳好習(xí)慣(Expense Manager)

　　習(xí)慣這種東西是這樣的：它不是什么你做不到的事情，甚至有時(shí)候你彈根手指頭就能做到，但只是你不想做而已。

　　所以很多習(xí)慣其實(shí)依靠一個(gè)「有效的重復(fù)提醒」，是真的能夠養(yǎng)成的，因?yàn)槟愫芎?jiǎn)單就能做到，只是你需要一個(gè)「告知」而已。
參考：「養(yǎng)成好習(xí)慣之前，如何建立真的做得到的習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)?」

　　就像記帳，記下今天花了哪些錢(qián)一點(diǎn)都不難，難的是會(huì)忘記去做。所以我使用像是「 Expense Manager 」這樣的記帳軟體，
它可以設(shè)定每日固定時(shí)間就發(fā)出通知提醒我應(yīng)該記下今日帳務(wù)了。

　　只要今天沒(méi)有忘記做，明天沒(méi)有忘記做，一兩週沒(méi)有忘記做，一個(gè)月沒(méi)有忘記做，自然就養(yǎng)成習(xí)慣了。